PSYKOTERAPI & HANDLEDNING

PSYKOTERAPI

Genom psykoterapi kan du få hjälp med exempelvis nedstämdhet, depression, ångest, oro, kriser och sorgbearbetning. Tillsammans går vi igenom vilken terapi som passar just dig. Vi arbetar med Kognitiv Beteendeterapi och Interpersonell Psykoterapi.

KOGNITIV BETEENDETERAPI (KBT)

I Kognitiv Beteendeterapi (KBT) tittar vi på hur tanke, känsla, beteende och vår fysiologi interagerar. Det är när det blir problem i denna process som vår mentala hälsa och välbefinnande påverkas.

INTERPERSONELL PSYKOTERAPI (IPT)

I Interpersonell Psykoterapi (IPT) tittar vi på hur våra relationer påverkar vårt mående. Det kan vara arbetsrelationer, nära relationer eller bearbetning av komplicerad sorg. Psykoterapin omfattas av sekretess och tystnadsplikt.

HANDLEDNING

Vi erbjuder handledning till professionella inom psykosocialt arbete. Nu erbjuder vi även utbildning av mindfulnessinstruktörer (MBKT) i samarbete med och under handledning av Oxford Mindfulness Centre.