RETREAT I SJÄLVMEDKÄNSLA DEN 22-24 MARS (3 DAGAR)

3,900 kr

Detta retreat är en möjlighet för dig som redan bekantat dig med mindfulness att utveckla din träning. Men kursen passar även dig som tar hand om alla andra utom dig själv. För dig som som är väldigt kritisk mot dig själv, upplever negativa tankar, pressar dig hårt, är självkritisk, inte känner att du räcker till, för dig som går med skuld, för dig som har svårt att ta emot beröm, för dig som känner skuldkänslor, för dig som har svårt med relationer och har relationsproblem. Eller för dig som bara vill fördjupa kraften som kommer ur vänlighet mot sig själv. Vi kommer att utforska hur vi kan motivera oss själva med vänlighet istället för kritik och fördjupa vår förmåga att möta svåra känslor för att komma i kontakt med den utvecklande process, som sker när vi närmar oss – hellre än undviker – upplevelser i livet. Bara att sakta ner, hjälper oss att komma ihåg vår medfödda kapacitet att uppleva välmående, styrka och en känsla av att känna oss hela.

16 platser

Artikelnr: STARLING-SELFCOMP-2 Kategori:

Beskrivning

Datum: 22-24 mars (3 dagar)

Tid: Vi startar den 22 mars kl. 15:00. Övriga dagar börjar vi kl. 09:00 och håller på till cirka 17:00.

Plats: Starling Heights Center, Yderhultsvägen 6, 269 42 Båstad.

Material: Kursmaterial ingår i kursavgiften.

Övrigt: Te och frukt ingår i kursavgiften under alla tre dagar. Lunch ingår den 23:e och 24:e mars.

Boende: För dig som önskar stanna över, finns möjlighet till boende mot tilläggskostnad. Meddela detta i samband med din bokning.

Kursen är bra för dig som: redan har grundläggande kunskaper om mindfulness eller meditation. Men kursen passar även dig som tar hand om alla andra utom dig själv. För dig som som är väldigt kritisk mot dig själv, upplever negativa tankar, pressar dig hårt, är självkritisk, inte känner att du räcker till, för dig som går med skuld, för dig som har svårt att ta emot beröm, för dig som känner skuldkänslor, för dig som har svårt med relationer och har relationsproblem. Eller för dig som bara vill fördjupa kraften som kommer ur vänlighet mot sig själv.